65 plus / Tai chi - kineska zdravstveno - terapeutska metoda vježbanja

Predavanje 07.06.2019. | petak Knjižnica Ivane Brlić Mažuranić Početak događanja: 18:30 sati Odrasli odjel Dražen Mužar
Gospodin Dražen Mužar održat će predavanje uz demonstraciju kineske zdravstveno - terapeutske metode vježbanja - Tai Chi. 

Tai Chi Chuan i Chi Kung su zdravstveno - terapeutske energetske metode koje doprinose poboljšanju cirkulacije i regulacije tlaka, jačanju vitalnih organa, bolju koordinaciju pokreta, ispravljanju držanja tijela kao i regulaciju tijela. Pored djelovanja na fizičkom i energetskom planu također djeluju i na planu emocija i našeg raspoloženja. Tai Chi Chuan, idealna je vježba za otklanjanje napetosti i stresa. Pomaže u liječenju i sprječavanju niza psihosomatskih bolesti koje su posljedica modernog i užurbanog načina života, loše prehrane, pomanjkanja fizičke aktivnosti i preopterećenosti brigama. Pozitivno djeluje na ukupno zdravstveno stanje osobe. Za spomenute metode ne postoji dobna granica i lagane su za upamtiti.