65 plus | Vježbanje tai chija u Folki

Od jeseni 2019. u Knjižnici Ivane Brlić Mažuranić održavat će se radionice tai chi chuana svakog prvog utorka u mjesecu u 18 sati. Anan-Do voditelj je Dražen Mužar.

​Tai chi chuan i chi kung su zdravstveno-terapeutske energetske metode koje doprinose poboljšanju cirkulacije i regulacije tlaka, jačanju vitalnih organa, boljoj koordinaciji pokreta i ispravljanju držanja tijela. Možemo ih nazvati meditacijom u pokretu. Uz to što djeluju na fizičkom i energetskom planu, djeluju i na emocije i raspoloženje. 

Tai chi chuan stoga je idealna vježba za otklanjanje napetosti i stresa. Pomaže u liječenju i sprječavanju niza psihosomatskih bolesti koje su posljedica modernog i užurbanog načina života, loše prehrane, pomanjkanja fizičke aktivnosti i preopterećenosti brigama. Pozitivno djeluje na ukupno zdravstveno stanje. Za spomenute metode ne postoji dobna granica i lagane su za upamtiti.  

Raspored:
1. listopada 2019. u 18 sati
5. studenoga 2019. u 18 sati
3. prosinca 2019. u 18 sati
7. siječnja 2020. u 18 sati
4. veljače 2020. u 18 sati
3. ožujka 2020. u 18 sati
7. travnja 2020. u 18 sati
5. svibnja 2020. u 18 sati
2. lipnja 2020. u 18 sati

Radionice se organiziraju u sklopu projekta 65 plus.

24 sata o radionicama tai chia u Knjižnici Ivane Brlić Mažuranić:
https://www.24sata.hr/lifestyle/nakon-tai-chija-smo-opusteniji-i-smireniji-a-i-bolje-se-drzimo-665207