Dah i meditacija

Uobičajenim načinom življenja ljudi provedu život potpuno nesvjesni svojeg daha te pritom koriste tek 50 % kapaciteta svog respiratornog trakta.

Važnost osvještavanja daha i izmjene ritma disanja imaju mnoge dobrobiti za život koje primjećujemo gotovo neposredno nakon što počnemo prakticirati te tehnike (pozitivan utjecaj na misli i emocije, poboljšanje raspoloženja, poboljšanje kvalitete sna, viša razina energije za obavljanje svakodnevnih poslova...).

Predavanje i radionicu će održati Berislav Popović, dugogodišnji član organizacije The Art of Living.

Događanje je organizirano u sklopu Projekt 65 plus.