Što je pravilna prehrana i kako je primijeniti u praksi bez kompliciranja s ciljem očuvanja, održavanja ili unapređenja zdravlja, ravnoteže hormona i raspoloženja. Jesu li nam dodaci prehrani potrebni, koji su najčešći mitovi u prehrani u koje još uvijek vjerujemo, kako mršaviti i održati dugoročne rezultate? Mogu li slatkiši i fast food biti dio pravilne prehrane? Koja je uloga načina razmišljanja i uvjerenja koja imamo o prehrani i zdravom životnom stilu? Za promjene prehrambenih navika nikad nije kasno