Važnost mentalne higijene

Što je mentalno zdravlje i zašto je važno?
Zašto svjesno disanje i opuštanje donosi mir i ravnotežu?
Zašto je život u pokretu važan?
Kako ostati aktivan uz vježbe na stolici?
 
Odgovor na ova i još mnoga druga pitanja saznati ćete na radionici Važnost mentalne higijene u organizaciji Udruge za psihosocijalnu pomoć Susret i Društvo Yoga Zagreb. Radionicu će voditi Radmila Stojanović Babić i Danijel Dubičanac.
Radionica je besplatna i prilagođena svima!
 
Udruga za psihosocijalnu pomoć Susret iz Zagreba već 18 godina radi na unaprjeđenju kvalitete života osoba s psihosocijalnim teškoćama i njihovim obiteljima. Uz pružanje socijalne usluge organiziranog stanovanja u zajednici uz podršku za osobe s psihičkim bolestima, bave se i promicanjem važnosti mentalnog zdravlja i skrbi u zajednici.
 
Radmila Stojanović Babić (prof. soc.ped.), predsjednica Udruge Susret i tajnica Hrvatskog saveza udruge za mentalno zdravlje (SUMEZ) stručnjakinja je i dugogodišnja aktivistica u području mentalnog zdravlja. Svojim radom pomaže u izgradnji sustava podrške za osobe s teškoćama mentalnog zdravlja, promičući važnost zajednice, socijalnog uključivanja i psihosocijalne podrške, a svojim iskustvom i vizijom doprinosi razvoju i implementaciji nacionalnih i europskih strategija, podsjećajući nas da je mentalno zdravlje ljudsko pravo i temelj svakog zdravog društva.
 
Društvo Yoga Zagreb, pod vodstvom Danijela Dubičanca, promovira holistički pristup zdravlju i dobrobiti kroz praksu joge, naglašavajući važnost ravnoteže tijela i uma kroz meditaciju i tehniku disanja, te tako potiče na razvoj unutarnjeg mira i svjesnosti.
Danijel Dubičanec licencirani je učitelj joge i tajlandske kliničke akupresure za mišićnokoštane probleme, vodi tečajeve prilagođene svim razinama.